为帮助初三学子缓解考前焦虑、释放心理压力，以阳光心态迎战中考，4月10日，经贸学院“青春护航”志愿服务队走进聊城颐中外国语学校度假区分校，联合聊城市人民医院东昌府院区艺术疗愈中心葛暘主任为1000余名初三学生带来了一场别开生面的音乐疗愈减压活动。
活动以“音乐疗愈+互动体验”为核心，通过沉浸式的音乐互动和团体游戏，让同学们释放情绪，舒缓压力。活动伊始，葛暘主任以吉他弹唱《问候歌》暖场，快速拉近了与同学们的距离，消除了陌生感。律动互动环节，同学们伴随着欢快节奏，从原地模仿动作到与左右、前后同学互动配合，在节奏中舒展身体；《切土豆》手指操更是让同学们在灵活的指尖动作中，专注当下、放松身心。
为进一步强化同伴联结，活动特别设置了小手拉大手环节，葛主任用自己的大手拉着同学们在操场漫步，围成一个大圈。同学们在集体环抱中，感受彼此的陪伴与力量，让紧绷的神经得到放松。
歌曲合唱与放飞纸飞机环节。葛主任带领同学们聆听、学唱《骄傲的少年》，引导大家在歌词中汲取奋进力量，同学们认真写下自己最爱的一句歌词以及对自己的祝福，折成纸飞机奋力放飞。当一架架载着祝福与期许的纸飞机在空中飞舞，现场充满了温暖与力量，自我怀疑被驱散，积极备考的信念在心中悄然扎根。
《再见歌》的温馨旋律中，同学们与身边伙伴挥手致意，传递感谢与陪伴，为本次活动画上圆满句号。活动全程，经贸学院“青春护航”志愿者配合宣传人员记录现场，维持活动秩序，保护同学们活动安全。活动结束后，同学们自发与志愿者一同捡拾操场垃圾，用实际行动守护校园整洁，为这场暖心的减压活动增添了最动人的收尾。
本次活动以音乐为媒介，以互动为桥梁，不仅有效缓解了初三学子的考前压力，更让同学们在团体中感受到了陪伴与力量，学会了用积极的心态面对挑战。未来经贸学院“青春护航”志愿服务队将持续关注青少年心理健康，开展更多暖心的心理赋能活动，为青少年的健康成长保驾护航，最后祝愿同学们中考顺利，前程似锦。
（审校：徐光明）
